C-vitaminmangel

Hvad er c-vitaminmangel?

C-vitaminmangel, i udtalt form kendt som skørbug, opstår, når kroppen i længere tid får for lidt C-vitamin. Kroppen kan ikke selv danne C-vitamin og er afhængig af at få det gennem kosten, især fra frugt, bær og grøntsager. C-vitamin er nødvendigt for at danne kollagen, som er et vigtigt byggestof i hud, blodkar, tandkød, knogler og sår, der heler. Mangel er sjælden i Danmark, men kan ses ved meget ensidig kost, alkoholoverforbrug, spiseforstyrrelser, social isolation hos ældre, visse tarmsygdomme og hos personer, der ryger meget. De tidlige symptomer er ofte vage, fx træthed, irritabilitet og muskel- og ledsmerter. Senere kan der komme blødende og hævet tandkød, blå mærker, der opstår let, små blødninger omkring hårsækkene, tørt hår, sår der heler dårligt og blodmangel. Diagnosen bygger på kostanamnese, symptomer og eventuelt en blodprøve. Egen læge er typisk første kontakt og vurderer kosten og eventuelle bagvedliggende årsager, og ved en tarmsygdom eller anden grundsygdom inddrages det relevante speciale.

Siden er en vejviser og kan ikke erstatte en individuel vurdering hos en autoriseret sundhedsperson.