At vågne med en helt tør mund, klæbende tunge og trang til at drikke er et almindeligt problem, og for de fleste er forklaringen fredelig: man har sovet med åben mund, snorket eller drukket for lidt i løbet af dagen. Men vedvarende mundtørhed kan også skyldes medicin eller sygdom, og den slider på tænderne, så det er værd at tage alvorligt.

Denne side beskriver de typiske årsager til tør mund om natten, hvad du selv kan gøre, og hvornår mundtørhed bør vurderes af læge eller tandlæge. Det er ikke en diagnose-vejledning. Årsagen i dit tilfælde kræver en konkret vurdering.

Hvad du typisk mærker

  • Du vågner med tør, klistret mund og skal ofte drikke om natten
  • Tungen føles ru eller klæber til ganen
  • Dårlig ånde og dårlig smag om morgenen
  • Tørre, sprukne læber eller revner i mundvigene
  • Besvær med at tale eller synke lige efter opvågning

Kommer tørheden kun om natten og forsvinder i løbet af formiddagen, peger det oftere mod mundånding eller nattens omgivelser end mod nedsat spytproduktion. Er du derimod også tør i munden om dagen, eller har du svært ved at tygge og synke tør mad uden at drikke til, bør det undersøges nærmere.

De typiske årsager

  • Mundånding og snorken. Sover du med åben mund, for eksempel på grund af stoppet næse, snorken eller søvnapnø, tørrer slimhinderne ud uanset hvor meget spyt du producerer
  • Medicinbivirkning. Mundtørhed er en af de hyppigste bivirkninger overhovedet og ses ved mange almindelige lægemidler, blandt andet visse midler mod depression og angst, allergitabletter (antihistaminer), vanddrivende medicin, stærk smertestillende medicin og midler mod overaktiv blære. Jo flere præparater, desto større er tendensen. Stop aldrig selv, men tag listen med til lægen
  • Dehydrering. For lidt væske i løbet af dagen, eller væsketab ved varme, motion, feber eller maveinfluenza
  • Alkohol og koffein sent på dagen, som begge trækker væske ud af kroppen og forstyrrer søvnen. Rygning tørrer desuden slimhinderne
  • Diabetes. Vedvarende tørst, tør mund og hyppig vandladning, også om natten, kan være tegn på forhøjet blodsukker og bør altid føre til en blodsukkermåling hos lægen
  • Sjögrens syndrom. En kronisk sygdom i immunsystemet, hvor spyt- og tårekirtlerne angribes. Kombinationen af tørre øjne og tør mund gennem måneder bør nævnes for lægen
  • Alder og hormonelle forandringer, hvor spytproduktionen naturligt kan falde noget

Hvornår du bør kontakte læge

Mundtørhed er sjældent akut, men bestil tid hos lægen hvis:

  • Tørheden varer ved i flere uger, selvom du har rettet på væske, alkohol, koffein og soveforhold
  • Du samtidig er meget tørstig og lader vandet hyppigt, det skal afklares med en blodsukkermåling
  • Du har tørre øjne og tør mund samtidig gennem længere tid
  • Du har svært ved at synke, taleproblemer eller gentagne svampeinfektioner i munden
  • Du oplever hævelse ved kæbe eller ører, hvor spytkirtlerne sidder
  • Tørheden er kommet efter ny medicin, så lægen kan vurdere om behandlingen kan justeres

Ved pludselig, svær sygdomsfølelse med tør mund, høj feber og påvirket almentilstand, for eksempel ved svær væskemangel, kontaktes 1813 i Region Hovedstaden, ellers lægevagten i din region (nummeret står på sundhed.dk).

Sådan undersøges og behandles mundtørhed i Danmark

Hos lægen starter udredningen med en samtale om søvn, snorken, medicin, væske- og alkoholvaner samt en undersøgelse af mund og svælg. Ofte suppleres med blodprøver, blandt andet blodsukker, og ved mistanke om Sjögrens syndrom kan lægen henvise videre til speciallæge. Snorken med vejrtrækningspauser og udtalt dagtræthed kan give mistanke om søvnapnø, som udredes efter henvisning.

Behandlingen retter sig mod årsagen: justering af medicin, behandling af stoppet næse, udredning af snorken eller behandling af en nyopdaget sygdom. Ved nedsat spytproduktion kan lægen eller tandlægen desuden anbefale spytstimulerende eller spyterstattende produkter; hvad der er relevant, afhænger af årsagen og kræver en faglig vurdering.

Tænderne er et kapitel for sig. Spyt beskytter tænderne mod syre og bakterier, og vedvarende mundtørhed øger derfor risikoen for caries og tandkødsproblemer markant. Har du haft mundtørhed i længere tid, så fortæl din tandlæge det, så forebyggelsen kan tilpasses, for eksempel med hyppigere kontroller og fluorbehandling.

Er du i tvivl om dine symptomer hører hjemme hos læge eller tandlæge, kan du starte en samtale med vores sekretær på læge.dk. Hun afklarer hvilken behandler der er det rette første skridt, og du kan samtidig se klinikker i dit område med aktuelle ventetider. Hos lægen gennemgås typisk din medicinliste og dine symptomer, fordi mundtørhed ofte hænger sammen med medicin.

Hvad du selv kan gøre

  • Drik jævnt fordelt over dagen, og stil et glas vand ved sengen
  • Trap ned på alkohol og koffein efter sidst på eftermiddagen
  • Sov med fri næse: behandl stoppet næse, og luft ud i soveværelset; tør, varm luft forværrer problemet
  • Sukkerfrit tyggegummi eller sugetabletter i løbet af dagen stimulerer spytproduktionen
  • Brug fluortandpasta to gange dagligt og overvej ekstra fluor efter tandlægens råd
  • Drop rygningen, som både tørrer slimhinder og skader tandkødet

Hjælper egenomsorgen ikke inden for nogle uger, er det tid til en professionel vurdering frem for flere hjemmeråd.

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor er min mund kun tør om natten? Om natten falder spytproduktionen naturligt, og sover du samtidig med åben mund eller snorker, tørrer slimhinderne ud. Derfor mærkes tørheden ofte kun ved opvågning, selvom spytkirtlerne fungerer normalt.

Kan tør mund være tegn på diabetes? Tør mund alene er oftest noget andet, men kombinationen af vedvarende tørst, tør mund og hyppig vandladning bør altid afklares med en blodsukkermåling hos lægen. Det er en enkel prøve, som hurtigt kan be- eller afkræfte mistanken.

Skal jeg gå til læge eller tandlæge først? Begge dele kan være rigtigt. Lægen udreder årsagen, for eksempel medicin, blodsukker eller snorken, mens tandlægen tager sig af konsekvenserne for tænderne. Ved langvarig mundtørhed er det klogt at begge er orienteret.

Hvilken medicin giver oftest mundtørhed? Mange almindelige præparater kan bidrage, blandt andet visse midler mod depression, allergi, forhøjet blodtryk og overaktiv blære. Det afgørende er den samlede medicinliste, og den skal altid vurderes af en læge, ændr aldrig dosis på egen hånd.

Dette er generel information, ikke en personlig diagnose. Hvad din mundtørhed skyldes, og om den kræver behandling, skal vurderes konkret af en læge eller tandlæge.

Tør mund nat efter nat trods gode råd? Start en samtale med vores sekretær. Hun hjælper dig med at finde ud af, om læge eller tandlæge er det rette skridt.