Ikke-organisk søvnløshed

Hvad er ikke-organisk søvnløshed?

Det kan være både frustrerende og udtømmende at kæmpe med søvnproblemer, især når kroppen og sindet ikke vil slappe af. Ikke-organisk søvnløshed handler om vedvarende vanskeligheder med at falde i søvn, blive sovende eller opleve kvalitetssøvn, uden at der er en fysisk sygdom bag det. De fleste med søvnbesvær rapporterer grubleri om natten, rastløshed eller en følelse af at tankerne springer rundt, når de ligger ned. Andre oplever søvnmangel eller uopfrisket søvn dag efter dag. Dette er en almindelig udfordring, som mange mennesker møder på forskellige tidspunkter i deres liv. Her på læge.dk kan du finde faglig vejledning og komme i kontakt med specialister, der kan hjælpe dig med at forstå, hvad du oplever, og hvordan du kan møde det.

Siden er en vejviser og kan ikke erstatte en individuel vurdering hos en autoriseret sundhedsperson.