Symptom og tilstand

Rekonvalescens efter psykoterapi

Hvad er rekonvalescens efter psykoterapi?

Det kan være ubekvemt at mærke sig selv anderledes efter at have været gennem psykoterapi. Rekonvalescens efter psykoterapi beskriver den periode, hvor kroppen og sindet justerer sig efter intensiv psykologisk behandling. Mange oplever, hvad nogle kalder "terapi-træthed" eller "emotional hangover" – en følelse af udmattelse, øget følsomhed eller midlertidigt dårligere humør. Det er helt naturligt, da psykoterapi arbejder dybere med tanker og følelser end almindelig hverdag. Nogle oplever også det paradoksale, at symptomer midlertidigt kan blive mere synlige, mens sindet bearbejder og integrerer nye indsigter. Disse reaktioner er tegn på, at arbejdet virker. Hvis du genkender dig selv i disse oplevelser og gerne vil have mere at vide om, hvad du kan forvente, finder du specialister inden for psykologisk rehabilitering og efterbehandling her på siden.

Siden er en vejviser og kan ikke erstatte en individuel vurdering hos en autoriseret sundhedsperson.

Kort svar

  • Det kan være ubekvemt at mærke sig selv anderledes efter at have været gennem psykoterapi. Rekonvalescens efter psykoterapi beskriver den periode, hvor kroppen og sindet justerer sig efter intensiv psykologisk behandling.
  • Praktiserende læge er det speciale, databasen kobler til rekonvalescens efter psykoterapi. Gennemsnitlig registreret ventetid hos praktiserende læger i Danmark er ca. 1 uge.
  • Tilstanden er klassificeret som Z54.3 i ICD-10.

Opdateret 13. maj 2026. Udarbejdet af Læge.dk's redaktion med AI-støtte ud fra ICD-10-klassifikationen (SKS). Generel information, ikke en individuel vurdering. Sådan arbejder vi.

FAQ

Ofte stillede spørgsmål om rekonvalescens efter psykoterapi

Hvilken læge skal jeg gå til med rekonvalescens efter psykoterapi?

Praktiserende læge er det speciale, tilstanden er koblet til. Har du allerede en læge, er din egen læge den normale (og gratis) vej. Klinikkerne her er åbne for nye patienter - vælger du en ny, kræver det et lægeskift, medmindre klinikken allerede er din egen læge.

Hvornår skal jeg søge akut hjælp ved rekonvalescens efter psykoterapi?

Ring 112 ved pludselig lammelse eller skævt ansigt, sløret tale, svære brystsmerter, vejrtrækningsbesvær, bevidsthedstab eller voldsom blødning. Kan det ikke vente til din egen læge har åbent, så ring til lægevagten i din region (1813 i Region Hovedstaden). Kendte eller langvarige gener hører hos din egen læge.

Kan siden bruges til at stille en diagnose?

Nej. Siden giver generel information og adgang til behandlersøgning. Diagnose og behandling kræver en konkret sundhedsfaglig vurdering.

Kilder og grundlag

Indholdet på Læge.dk er alene til generel information. Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for kompetent professionel rådgivning eller behandling af autoriseret læge. Indholdet på Læge.dk kan ikke bruges som basis for at stille diagnoser eller fastlægge behandling.

Er klinikkens oplysninger korrekte?

Klinikker kan opdatere deres data, så de bliver fundet i relevante speciale- og symptomsøgninger.