Symptom og tilstand

Selvhjulpen eller lettere afhængig

Hvad er selvhjulpen eller lettere afhængig?

Det kan være bekymrende og ubehagelikt at mærke, at man ikke længere magter alt alene, eller at dagligdagen bliver sværere at håndtere. Når man er selvhjulpen eller oplever lettere afhængighed, betyder det typisk, at man har brug for lidt ekstra hjælp til nogle af de opgaver, man før kunne klare selv — hvad enten det handler om praktiske gøremål, personlig pleje eller at komme rundt. Mange oplever usikkerhed, frustration eller frygt for at miste sin uafhængighed, når denne situation opstår. Det er vigtig at vide, at du ikke er alene, og at det er helt naturligt at søge støtte.

Siden er en vejviser og kan ikke erstatte en individuel vurdering hos en autoriseret sundhedsperson.

Kort svar

  • Det kan være bekymrende og ubehagelikt at mærke, at man ikke længere magter alt alene, eller at dagligdagen bliver sværere at håndtere.
  • Praktiserende læge er det speciale, databasen kobler til selvhjulpen eller lettere afhængig. Gennemsnitlig registreret ventetid hos praktiserende læger i Danmark er ca. 1 uge.
  • Tilstanden er klassificeret som R67.0 i ICD-10.

Opdateret 13. maj 2026. Udarbejdet af Læge.dk's redaktion med AI-støtte ud fra ICD-10-klassifikationen (SKS). Generel information, ikke en individuel vurdering. Sådan arbejder vi.

FAQ

Ofte stillede spørgsmål om selvhjulpen eller lettere afhængig

Hvilken læge skal jeg gå til med selvhjulpen eller lettere afhængig?

Praktiserende læge er det speciale, tilstanden er koblet til. Har du allerede en læge, er din egen læge den normale (og gratis) vej. Klinikkerne her er åbne for nye patienter - vælger du en ny, kræver det et lægeskift, medmindre klinikken allerede er din egen læge.

Hvornår skal jeg søge akut hjælp ved selvhjulpen eller lettere afhængig?

Ring 112 ved pludselig lammelse eller skævt ansigt, sløret tale, svære brystsmerter, vejrtrækningsbesvær, bevidsthedstab eller voldsom blødning. Kan det ikke vente til din egen læge har åbent, så ring til lægevagten i din region (1813 i Region Hovedstaden). Kendte eller langvarige gener hører hos din egen læge.

Kan siden bruges til at stille en diagnose?

Nej. Siden giver generel information og adgang til behandlersøgning. Diagnose og behandling kræver en konkret sundhedsfaglig vurdering.

Kilder og grundlag

Indholdet på Læge.dk er alene til generel information. Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for kompetent professionel rådgivning eller behandling af autoriseret læge. Indholdet på Læge.dk kan ikke bruges som basis for at stille diagnoser eller fastlægge behandling.

Er klinikkens oplysninger korrekte?

Klinikker kan opdatere deres data, så de bliver fundet i relevante speciale- og symptomsøgninger.