Symptom og tilstand

Trøstespisning

Hvad er trøstespisning?

Det kan føles belastende at spise ud af følelsesmæssige grunde i stedet for fysisk sult. Trøstespisning handler om at bruge mad til at håndtere stress, tristhed, kedsommelighed eller angst — en helt naturlig menneskeligt reaktion, som mange oplever. Folk beskriver ofte, at de søger mod slik, comfort food eller store portioner når det bliver svært, uden at de er fysisk sultne. Det kan blive til et mønster, hvor maden midlertidigt lindrer dårlige følelser, men bagefter kan skyldfølelsen blive stærkere. Hvis du genkender dig selv i denne beskrivelse og det påvirker dit dagligliv eller dit forhold til mad, kan det være meningsfuldt at tale med en specialist.

Siden er en vejviser og kan ikke erstatte en individuel vurdering hos en autoriseret sundhedsperson.

Kort svar

  • Det kan føles belastende at spise ud af følelsesmæssige grunde i stedet for fysisk sult. Trøstespisning handler om at bruge mad til at håndtere stress, tristhed, kedsommelighed eller angst — en helt naturlig menneskeligt reaktion, som mange oplever.
  • Psykiater er det speciale, databasen kobler til trøstespisning. Gennemsnitlig registreret ventetid hos psykiatere i Danmark er ca. 42 uger.
  • Din praktiserende læge er det naturlige første skridt og kan henvise videre, hvis det er nødvendigt.
  • Tilstanden er klassificeret som F50.4 i ICD-10.

Opdateret 13. maj 2026. Udarbejdet af Læge.dk's redaktion med AI-støtte ud fra ICD-10-klassifikationen (SKS). Generel information, ikke en individuel vurdering. Sådan arbejder vi.

FAQ

Ofte stillede spørgsmål om trøstespisning

Hvilken læge skal jeg gå til med trøstespisning?

Psykiater er det speciale, tilstanden er koblet til. Book via henvisning fra din egen læge - så dækker den offentlige sygesikring. Uden henvisning kan private tilbyde tid mod egenbetaling. Din praktiserende læge er det naturlige første skridt og kan henvise videre, hvis det er nødvendigt.

Hvornår skal jeg søge akut hjælp ved trøstespisning?

Ring 112 ved pludselig lammelse eller skævt ansigt, sløret tale, svære brystsmerter, vejrtrækningsbesvær, bevidsthedstab eller voldsom blødning. Kan det ikke vente til din egen læge har åbent, så ring til lægevagten i din region (1813 i Region Hovedstaden). Kendte eller langvarige gener hører hos din egen læge.

Kan siden bruges til at stille en diagnose?

Nej. Siden giver generel information og adgang til behandlersøgning. Diagnose og behandling kræver en konkret sundhedsfaglig vurdering.

Kilder og grundlag

Indholdet på Læge.dk er alene til generel information. Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for kompetent professionel rådgivning eller behandling af autoriseret læge. Indholdet på Læge.dk kan ikke bruges som basis for at stille diagnoser eller fastlægge behandling.

Er klinikkens oplysninger korrekte?

Klinikker kan opdatere deres data, så de bliver fundet i relevante speciale- og symptomsøgninger.