Tilpasningsreaktion

Hvad er tilpasningsreaktion?

Det kan være rigtig ubehageligt at mærke, at man ikke helt kan finde sin balanse efter en vanskelig begivenhed eller livsændring. En tilpasningsreaktion er præcis det – når kroppen og sindet reagerer på noget nyt eller stressfuldt, som man finder svært at håndtere. Du kan opleve bekymring, tristhed, søvnproblemer eller have svært ved at koncentrere dig, selvom du normalt fungerer godt. Mange kalder det også "reaktiv depression" eller "tilpasningsforstyrrelser". Det vigtige at vide er, at disse reaktioner er helt normale tegn på, at du har brug for hjælp til at bearbejde forandringen. Her på læge.dk kan du få kontakt til en specialist, der kan høre dig og hjælpe dig videre på vejen.

Siden er en vejviser og kan ikke erstatte en individuel vurdering hos en autoriseret sundhedsperson.